De magie van kleine borden
Hoe je servies je portie beïnvloedt We staan er niet altijd bij stil, maar de grootte van het bord waar we van eten heeft een verrassend grote invloed op hoeveel we eten. Grote borden lijken misschien handig, maar ze kunnen je portiecontrole flink verstoren. Wil je bewuster eten? Begin dan…
Hoe overleef ik de feestdagen als kleine eter?
De maand december is toch wel een uitdaging als je een kleine eter bent. Hoe overleef ik de feestdagen met een maagverkleining? Hanneke van Culinea heeft wat tips geven om deze maand goed door te komen met een klein maagje. Bijna iedereen eet te veel met de feestdagen en dat…